Света (sva_lana) wrote,
Света
sva_lana

Как жить дольше: наметить свою цель в жизни

По словам ученых, результаты исследования показывают, что создание определенной цели может способствовать здоровой старости и течению здоровой взрослой жизни .
.
"Наши результаты указывают, что необходимо найти направление для жизни , и установленные цели для достижения могут помочь вам дольше жить , независимо от того, когда вы ее достигните ", - говорит ведущий исследователь доктор Патрик Хилл из университета Карлтон в Канаде .
.
Установлено, что целеустремленность - один из самых сильных предсказателей долголетия. К такому выводу пришли ученые в первом, в своем роде исследовании, исключающем психологические и социальные факторы, влияющие на продолжительность жизни.
.
Исследование физического и психического здоровья около 7000 человек в возрасте от 20 до 75 лет. Их цель в жизни оценивали по степени, в которой они соглашались или не соглашались с одним из трех утверждений:
.
- Некоторые люди бесцельно бродят по жизни, но я не являюсь одним из них
.
- Я живу одним днем , и стараюсь не думать о будущем
.
- Иногда я чувствую, что я сделал все, что нужно сделать в жизни.
.
Спустя 14 лет, оказалось, что целеустремленные пожилые люди пережили своих более пассивных коллег, с которыми вместе отвечали на вопросы. Кроме того, ученые установили, что постановка масштабных жизненных целей играла роль защитной функции.
.
Автор исследования доктор Патрик Хилл считает, что человек получает явную выгоду для здоровья при наличии цели, заставляющей его изо дня в день идти к намеченному.
.
Идея здорового старения, характерная для японской культуры, распространяется и на США. Однако в обществе существует устоявшийся стереотип, что целеустремленность более свойственна молодым людям. Доктор Хилл подчеркивает необходимость постановки целей в стремлении прожить долгую жизнь. Те, кто хотят достичь чего-либо, на самом деле живут дольше вне зависимости от того, достигли они своей цели в итоге или нет.
(Отсюда)

Tags: интересные факты, ученые выяснили
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 34 comments